In balans

In balans blijven vraagt om de kunst van het meebewegen: accepteren wat is, ruimte geven aan wat zich aandient en loslaten wat je niet kunt veranderen.   

Wanneer je in balans bent, voel je je rustig en goed. Je staat in verbinding met jezelf en anderen, je kunt beter omgaan met stress, emoties en tegenslagen, en je verdeelt je tijd en energie zodanig dat alle belangrijke levensgebieden – zoals gezondheid, relaties, werk en vrije tijd – aandacht krijgen.

Het leven brengt echter onvermijdelijk stress, veranderingen, tegenslagen en uitdagende omstandigheden met zich mee. Iedereen raakt weleens uit evenwicht en verliest balans. Wat telt, is niet het vallen, maar het weer opstaan. Hoe je jouw balans hervindt ondanks wat je overkomt, en een weg vindt naar rust, kracht en zelfs geluk. Je omstandigheden kun je niet altijd veranderen, wél hoe je ermee omgaat. Dát is waar veerkracht om de hoek komt kijken. Met meer veerkracht kun je beter omgaan met stressvolle situaties, sneller herstellen van tegenslagen, ervaar je meer innerlijke rust, zit je beter in je vel en voel je je gelukkiger.

Het gaat niet om het vallen. Het gaat om het opstaan, het meebewegen en soms zelfs het ontdekken van de zonnige zijde.

Soms vraagt het leven het uiterste van ons – zeker wanneer je psychische verwondingen meedraagt, tegenslagen hebt ervaren of midden in een ingrijpende  gebeurtenis zit. In zulke momenten kan de draaglast zwaarder voelen dan je draagkracht. Dit hoef jij niet alleen te dragen.